Je m’appelle Émilie. Sophrologue diplômée, formée par FORMAQUIETUDE, spécialisée en sophrologie en entreprise et certifiée secouriste en santé mentale (PSSM).

J’accompagne les personnes et les organisations à retrouver souffle, équilibre et puissance intérieure là où le stress, la pression ou l’incertitude ont pris trop de place.

Mon approche est humaine, structurée et profondément personnalisée. Je crée des espaces de respiration dans un quotidien saturé, pour permettre à chacun de se recentrer, de se réaligner et d’avancer avec plus de clarté.

J’interviens auprès :

des entreprises (QVT, RPS, cohésion, transitions pro ou émotionnelles)
des étudiants et lycéens (stress, examens, orientation, repères)
des demandeurs d’emploi ou personnes en reconversion (remettre du mouvement et du sens)
de toute personne en quête d’équilibre, de sérénité ou de mieux-être durable

Chaque accompagnement est sur-mesure. La sophrologie devient un outil concret d’autonomie, de conscience et de transformation, utilisable dans la vraie vie.

Ce que je transmets :

des techniques ancrées dans le réel
des clés pour respirer, comprendre, transformer
un cadre sécurisant, humain, exigeant et bienveillant

Je n’enjolive pas. J’accompagne avec justesse, regard franc, et engagement profond.
Le bien-être n’est pas un luxe. C’est un besoin vital, un levier de transformation personnelle et collective.

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